maandag 8 oktober 2018

Een nieuw begin

Kort voor mijn zestigste verjaardag stond ik plotsklaps op een tweesprong,
die ik niet zag aankomen.
Aan de ene kant het leven zoals het er nu uitzag... en de andere kant ???...


Er was een proces op gang gekomen dat ik niet meer kon stoppen, het proces van bewustwording!  Hierover heb ik al vaker geschreven. Er gebeurde van alles!! Het was echter lang geleden dat ik zo sterk de drang naar verandering voelde. Mijn leven paste niet meer bij wie IK in essentie BEN.
Ik keek naar mijn moeder, 85 jaar oud, aangeraakt door het monster dat dementie heet... vervolgens keek ik in de spiegel en zag de lijntjes, de rimpels en het verdriet in mijn ogen. 
Toen keek ik naar de mensen om mij heen die ik lief had en ik voelde het verdriet in mijn hart. Wetende dat ik mensen die ik lief had, pijn zou bezorgen als ik mijn hart zou volgen. En mijn hart liet steeds vaker horen dat het niet gelukkig was met de manier waarop ik mijn leven invulde...
Weer keek ik naar mijn moeder en overdacht dat ik (als ik die leeftijd haal) ook zo zou zijn over slechts 25 jaar. Ik ben in de nazomer van mijn leven, maar mijn zon schijnt nog te fel om de warmte niet te kunnen voelen. Ik wil mijn beschermingslaag uittrekken als een paar overtollige truien en de warmte van het leven weer voelen. Vele jaren ben ik meegelopen in een levensritme dat niet mijn ritme bleek te zijn. Ondanks de vele momenten van geluk en tevredenheid, was ik in een rol gegroeid die ik mezelf had aangemeten. De realiteit had me ingehaald. Te vaak had ik mijn vingers in mijn oren gestopt als mijn innerlijke stem kritische opmerkingen maakte. Het werd tijd om naar mijn hart te luisteren. En dat doe ik nog steeds. 

De tijd heelt wonden en ik blik terug op een periode van intens verdriet, loslaten en doorgaan. Als ik nu, bijna 2 jaar later terug kijk naar de foto's uit die periode, dan herken ik mezelf soms niet.
Maar ik ben er weer en iedere dag voel ik de zon en de warmte en geniet ik van mijn leven. Blij dat ik geluisterd heb naar een raad die ik velen geef... Loslaten!! als het niet meer past en zelf de regie nemen.  Pas dan kun je jezelf weer horen en je eigen ritme herkennen en leven. 

Als mens heb ik terug gevonden naar mezelf. Alles wat ik nodig heb, valt mij toe. Nu ik de draad weer heb opgepakt zal ik in de komende tijd weer meer kunnen schrijven. Als talentencoach weet ik dat ook ik 'de weg van de held' heb moeten gaan om mijn (levens)missie uit te kunnen voeren. Maar ik ben al rijkelijk voor mijn moed beloond. De wolkjes van verlangen en heimwee naar de mensen die ik mis, drijven na een tijdje weg. Voortgestuwd door de prachtige herinneringen die ik koester. 










donderdag 10 augustus 2017

DE HANDELING

Ben jij ook iemand die korte metten maakt met zijn dromen en tegen zichzelf zegt: Afvallen, dat lukt me toch niet! Of, ik krijg toch nooit een andere baan (want ik ben te oud, heb niet de goede opleiding, er zijn toch betere kandidaten). Of je zoekt een (nieuwe) partner? dan hebben je vrienden vast wel eens gezegd dat ze hem niet thuis komen brengen of dat ie niet vanzelf bij je aanbelt.
Wat ik hiermee wil zeggen: Als je stil blijft zitten en niet in beweging komt, blijf je in een oude, wel vertrouwde, maar toch stiekum onwenselijke situatie vastzitten.  Ben je nog steeds de regisseur over je eigen leven of 'laat je je leven' en blijft alles blijft zoals het was.

Een heel doeletreffende manier om je dromen waar te maken is door simpelweg iets TE DOEN...
Een actie, een handeling, een stap zetten, maakt niet uit, als je maar in beweging komt!
Wil je een andere baan, dan solliciteer of kies eerst een baan die je dichter bij je droombaan brengt.
Wil je een ander huis, dan neem contact op met de makelaar of woningvereniging.
Wil je een gelukkiger leven, dan zul je moeten onderzoeken wat daar voor nodig is.
En heb je even iemand nodig die met je meekijkt en je op weg helpt. Zoek die iemand.

De reclame voor een automerk weet precies hoe het werkt. Hun slogan op de radio luidde: 'heb je een droom, ga er achter aan'.

Wat ik hierboven probeer uit te leggen heeft te maken met de Wet van Handeling die je niet terug vindt in onze wetboeken of via google, maar die wel degelijk bestaat. Deze wet behoort tot de universele wetgeving, die voor alle mensen hetzelfde is.
Deze 'wet' vormt de basis voor alle verandering die je jezelf toewenst. Daarvoor moet je bij jezelf te rade gaan, nieuwsgierig zijn, op verkenning uitgaan, en je doel helder voor ogen hebben.  Kijk eerst eens naar wat je wel kunt, en wat wél mogelijk is. En dan DOEN en de juiste stappen zetten. Een voor een.

Hoor je jezelf vaker zeggen: wat als... en ja maar...
Allemaal opmerkingen die te maken hebben met je comfortzone. Je zoekt (onbewust) naar een reden om die omgeving of situatie niet te hoeven verlaten. Je weet immers wat je hebt en niet wat je krijgt en je blijft met tegenzin naar het werk gaan, begint niet aan die interessante studie of  leuke hobby en blijft (uit gewoonte) bij die partner.

Je denkt natuurlijk, ja, ja, je hebt makkelijk praten. Maar ik ben ook ervaringsdeskundige en weet ik waar ik het over heb. Ik weet dat verandering een proces is en niet even snel hupsakee te realiseren is. Soms moet je naar belangrijke veranderingen en beslissingen  toe groeien.
Daarom kun je omgaan met veranderingen ook eerst eens in het klein oefenen.  Kijk eens wat het met je doet als je kleine veilige veranderstapjes maakt. Durf eens een ander kapsel of een andere haarkleur te kiezen. Volg je eigen gevoel (en het advies van de kapper). Draag je altijd veilige neutrale T-shirts, koop eens een leuk jurkje of een mooi sporthemd. Wandel je altijd een halfuurtje, probeer eens uit wat een uurtje beweging met je doet (en kies een nieuwe route 😉).

Het hoeft allemaal niet zo spannend te zijn, die kleine veranderingen, maar wel net even anders. Voel eens wat het met je doet. Wordt je er blij van?  Heb je kriebels in je buik omdat je iets doet wat je normaal nooit doet? dan ben je op de goede weg. Je bent toe aan de volgende stap richting geluk.



GOEDE REIS

zondag 9 juli 2017

TERUG VAN WEGGEWEEST

Het is al weer een hele tijd geleden dat ik een blog heb geschreven. Het is niet zo dat ik niets vond dat de moeite waard was om te schrijven, maar soms moet je even stil zijn om jezelf goed te kunnen horen.
Dat gevoel had ik het afgelopen jaar.  Ik heb eens goed naar mijzelf geluisterd, en daar had ik de handen vol aan. Maar ik werd geholpen. Van oktober tot medio juni ben ik met een pittige opleiding bezig geweest (medische en psychosociale basiskennis). In die opleiding heb ik geleerd wat stress met je doet! Hoeveel klachten er te herleiden zijn naar stress is onvoorstelbaar! Stress kan onherstelbare schade aanrichten.
Niet zo bekend is dat stress in het begin een puur lichamelijk / hormonaal gebeuren is, dat zijn oorsprong heeft in de meest uiteenlopende levensvragen of situaties. Ons lichaam kan de kortdurende stress die je voor een examen hebt, of spannende wedstrijd, prima handelen. Het helpt je zelfs om alert en scherp te blijven. Maar als je te lang in een stress situatie blijft hangen is dat in eerste instantie schadelijk voor je lichaam. Je lichaam is niet ingericht op langdurige stress en zoekt naar (nood)oplossingen.  Daarna pas heeft het invloed op je mentale, psychische en emotionele gesteldheid. Als mensen burn-out achtige klachten krijgen, wordt er vaak op de eerste plaats aan psychische klachten gedacht. (Ik spreek als ervaringsdeskundige...) Er is minder aandacht voor de fysieke kant!

Ik had heel veel last van stress en toen ik tijdens deze opleiding stukje bij beetje kreeg aangereikt, wat ik mezelf aan het aandoen was. Ik kon maar tot één conclusie komen: dit moet stoppen!

Maar dat is niet zo eenvoudig. Hoe gaat dat in zijn werk? Eerst moet je erachter komen waar die stress vandaan komt = vaak in de spiegel kijken. Dan wordt je geconfronteerd met de harde werkelijkheid. Daar moet je dan eerst mee leren dealen.
Dan volgt de volgende moeilijke stap. Wat ga je doen om die stress te verminderen? Wat kun je doen? Dat er iets moet gebeuren, moge duidelijk zijn. Als je dan zover bent dat je weet waar die stress vandaan komt en je weet eigenlijk ook wel hoe je er van af komt, dan volgt het allermoeilijkste gedeelte. Het loslaten van datgene wat je die stress bezorgt. Dat kan een bepaalde ongezonde gewoonte of gedrag zijn, je werk of misschien wel je relatie... Maar weet altijd dat het een functie heeft gehad om je dichter bij je levensgeluk te brengen. Dankbaarheid is dan op zijn plaats.
In alle gevallen krijg je te maken met loslaten en het rouwproces dat daar onlosmakelijk mee verbonden is. Je krijgt je gezondheid, je rust, je gevoel van geluk niet terug door niets te doen. JE MOET IETS DOEN. 

Je weet dat je de regie over je leven in eigen hand moet houden. Als talentencoach is dat een van de eerste dingen die je toetst bij je cliënten. Wat heb je nodig om weer gelukkig te worden? 
Al die stappen die ik heb opgenoemd hierboven heb ik het afgelopen halfjaar doorlopen. Ik heb gezien wat mij stress bezorgd heeft, ik heb de consequenties van het loslaten aanvaard en heb de stap naar verandering en een minder stressvol leven durven, nee moeten zetten.
En nu ben ik er weer. De tijd vol verdriet en pijn heeft ook voor veel positieve ervaringen gezorgd. Alles wat ik nodig had om weer een rustig en gelukkig bestaan op te bouwen, kwam als vanzelf op mijn pad. Hulp, vrienden, werk, zaken om de basis weer op orde te krijgen kwam er...Dat bedoelen ze dus als  er sprake is van een 'flow'. Geen 'struggle' meer maar vol verbazing accepteren dat je in een positieve stroom (flow) wordt meegevoerd. Alles wat onderweg verdwijnt accepteren in het vertrouwen dat er iets voor in de plaats zal komen. Immers met loslaten creëer je ruimte voor nieuwe dromen, belevenissen en weer meer blijheid. Iets wat je iedereen toewenst.
Ik wil graag afsluiten met een oeroude de Limburgse wijsheid:  
Alles kump good 





maandag 30 januari 2017

HET VERHAAL VAN DE VLINDER


Op een dag ontstond er een klein gaatje in een cocon. Een voorbijganger, bekeek urenlang de noeste arbeid van de vlinder, die uit dit kleine gaatje probeerde te kruipen.

Het gaatje bleef onveranderd. Toen het leek, alsof de vlinder niks meer kon doen en opgaf, besloot de mens om de vlinder te helpen en opende de cocon. De vlinder kwam er meteen uit. Maar zijn lichaam was mager en versuft, zijn vleugels onontwikkeld en onbeweeglijk.

De mens keek vol verwachting uit naar het moment, dat de vlinder de vleugels ging uitslaan. Maar de vlinder bleek geen kracht te hebben om zijn eigen lichaam te dragen. Hij bleef zich gedurende de rest van zijn bestaan, voortslepen over de grond met zijn magere lichaam en zijn verschrompelde vleugels. Hij heeft nooit kunnen vliegen.

Wat de (medelijdende) mens, met zijn vriendelijk en behulpzaam gebaar niet begreep, is dat de doorgang door het smalle gaatje van de cocon een noodzakelijke inspanning is voor de vlinder, om de vloeistof vanuit zijn lichaam in zijn vleugels te doen stromen om te kunnen vliegen.
We hebben wrijving nodig om energie en kracht te ontwikkelen. Een leven zonder hindernissen, zou ons als mens beperkt houden. We zouden nooit kunnen aansterken, we zouden nooit kunnen vliegen.

Je krijgt altijd wat je nodig hebt, daarom niet wat je vraagt



Ik heb kracht gevraagd .. het leven gaf me moeilijkheden om me sterk te maken.
Ik heb wijsheid gevraagd … het leven gaf me problemen om op te lossen.
Ik heb voorspoed gevraagd …het leven gaf me hersenen en spieren om te werken.
Ik heb gevraagd te kunnen vliegen …het leven gaf me obstakels om te overstijgen.
Ik heb liefde gevraagd …het leven gaf me mensen die hulp nodig hebben.
Ik heb gunsten gevraagd …het leven gaf me mogelijkheden.
Ik heb niets gekregen wat ik heb gevraagd …maar ik heb alles gekregen dat ik nodig had.

Alle redenen dus om ondanks alle shit in de wereld, onvoorwaardelijk te blijven vertrouwen.

Deze keer niet door mijzelf geschreven, maar wel voor jullie gevonden

Auteur: Isabelle Lambrecht


vrijdag 27 januari 2017

KI

Het was alweer lang geleden dat ik mezelf toestond om te spijbelen. Maar maandag was ik er aan toe om eens niet als een bezig bijtje op en neer te vliegen tussen werk, huiswerk, afspraken, het huishouden of mantelzorgmomenten. Nee, maandag was mijn vrije dag. Ik hoefde zelfs niet te koken, de wasmachine kreeg een dagje vrijaf en ik besloot zelfs om niet te gaan sporten. Helemaal vrij dus...
Ik ging iets doen wat ik al heel lang niet meer gedaan heb en wat wel een van mijn grootste hobby's is. Ik heb GELEZEN! Een h e l e dag! En nu eens geen studieboek maar een boek dat ik zelf had uitgekozen. Het boek KI van Hans Peter Roel. 


Zijn vorige boek, de vierde dimensie had ik al een tijdje geleden uitgelezen en was zo'n kado om te lezen. En herkenbaar!
En nu dit boek van hem weer. Wat was er zo speciaal aan dit boek... Ik had het op internet al een paar keer voorbij zien komen en was nieuwsgierig. Waar gaat het dan over? Wat is KI? Is KI hetzelfde als prana? De levensenergie in en om ons heen?
Op de achterkant van het boek stond een uitleg over KI die me wel aansprak. Onze eigen natuurlijke kracht ontdekken. Ja, wie wil dat nou niet. Dat maakt het leven toch een stuk gemakkelijker? Of?

Ik had het rijk alleen en kroop na het ontbijt weg in een makkelijke stoel met het boek op schoot en begon te lezen. Omdat ik door mijn studie een hoog leestempo had ontwikkeld, zat ik rond de middag al op bijna de helft van dat boek. En 's avonds liet ik de TV voor wat ie was en las ik het boek uit.
Ik slaakte een diepe zucht en legde het boek ter zijde. Jammer, uit.  Wat een mooi boek.
Zouden we echt zo'n KI punt hebben? of is dat juist dat stukje fictie???
want ik had op het eind van het boek een note van de auteur gelezen dat het verhaal bestaat uit een mengeling van autobiografische elementen, fictie en fantasie. Dus ik had zoiets als okeeeeeee....

Maar ik ben toch stiekem gaan uitproberen of ik ook zo'n KI punt had. Het is een hectische tijd en ik kan wel wat extra rust en ontspanning gebruiken.
En ja hoor. De gedachten in mijn hoofd kon ik inderdaad stopzetten en de beschrijving in het boek bleek ook te kloppen...mooi om te ervaren.
Toen gebeurde er iets wonderlijks. Terwijl het even heerlijk rustig in mijn hoofd was, kwam er opeens toch een gedachte binnen, een enkel woord eigenlijk. Dat woord groeide uit tot een antwoord op een vraag die onbewust in mij leefde. Ineens was het alsof het kwartje viel en alles op zijn plaats viel. De puzzel was compleet! Zo iets wonderbaarlijks... Toeval?


dinsdag 10 januari 2017

PRANIC HEALING

Sinds ongeveer 10 maanden ben ik nu aan het hardlopen. We hebben als groep een app waardoor we in verbinding blijven met elkaar en de trainer. Het is een uitstekend middel om aan- en afmeldingen te doen. Het viel me op dat er vaak afmeldingen zijn in verband met blessures. Mensen zijn voor korte of lange tijd niet in staat om mee te lopen en dat gaat vaak ten koste van de conditie. Als sporter baal je toch ontzettend als je niet kunt sporten... 
(Iedereen baalt er toch van als hij door klachten gehinderd wordt om dat te doen wat hij graag zou willen doen?) 

Een aanleiding voor mij om op  21 januari a.s. om 14:00 uur een informatie middag te organiseren over Pranic Healing. Wat is de reden van je klacht of blessure. Overbelasting? verkeerd (loop)gedrag? of toch iets anders, dat je niet kunt verklaren.

Alles in het leven dat ons van streek maakt, kan je uit balans brengen. Bij voorbeeld stress op het werk of thuis, onrust, zorgen, eenzaamheid of frustratie. Zo kan het energiegehalte in je lichaam dalen. Dat kan zich op de lange termijn manifesteren als pijn, ongemak, fysieke ziektes of psychische problemen.

Pranic Healing is een uiterst effectief healing systeem en werd ontwikkeld door de Amerikaanse uroloog Master Choa Kok Sui. Het maakt gebruik van prana – levensenergie – om het energieveld van het lichaam in balans te brengen. Deze onzichtbare levensenergie herstelt het evenwicht in het lichaam en zorgt voor vitaliteit. Het vervangt niet de arts of specialist, maar werkt aanvullend.


De methode is gebaseerd op het principe dat het lichaam een zelf-herstellend vermogen heeft. Dit genezingsproces kan worden versneld door het verhogen van de levensenergie in het systeem. Levensenergie die altijd beschikbaar is vanuit de zon, lucht en grond en gebruikt kan worden ter verbetering van fysieke en emotionele klachten. 

Graag wil ik jullie uitnodigen om via deze bijeenkomst kennis te maken met de wondere wereld van Pranic Healing. Meer informatie vinden jullie terug op de Facebookpagina van VivaVeda  https://www.facebook.com/vivavedareuver/  

Om teleurstelling te voorkomen is aanmelding voor deze bijeenkomst wenselijk. 
Dit kan rechtstreeks via Facebook via of telefonisch bij Christian via 06-42203717.

Laten we er een gezond jaar van maken.
Christian


dinsdag 3 januari 2017

EEN GOED NIEUW JAAR

31 december 2016 ben ik begonnen met een blog over 2016. Ik heb even kort terug gekeken naar 2016 omdat ik nog niet wist of ik nu wel of niet blij moest zijn dat het jaar voorbij is.
Maar weet je wat, het is prima zo. Je kunt er niets meer aan veranderen.  Daarom heb ik het hele blog meteen weer in de prullenbak gekieperd en een vette streep onder 2016 gezet. Tijdens het schrijven kwam ik er namelijk ook achter dat ik mijn zegeningen niet mag vergeten en dat zijn er toch een heleboel geweest.
Kijk gewoon om je heen en je begrijpt wat ik bedoel... we hebben het zo slecht nog niet.  En, by the way, wat wil je veranderen aan wat er in 2016 is gebeurd? Je kunt er wel van leren en het de volgende keer anders aanpakken... of juist nog meer van genieten.

Precies op 1 januari heb ik weer een nieuwe start gemaakt. Welkom 2017, een heel nieuw jaar ligt voor ons. Kijk niet teveel achterom, koester je herinneringen. Denk met een glimlach aan al die momenten waarvan je mocht genieten en die je een goed gevoel hebben gegeven.
Mijn voornemen voor dit jaar is om die momenten te verdubbelen.

Ik wens jullie een  goed nieuw jaar, bruisend, sprankelend, stralend, schitterend, gezond en gelukkig, zorgeloos en prachtig.

Christian Veldkamp